Coffret Compléments Prémenstruel (SPM)

Le Coffret Compléments Prémenstruel (SPM) regroupe quatre produits complémentaires destinés à être pris avant et pendant vos règles. Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement [1, 2] ; le calcium contribue au fonctionnement normal des muscles et à la neurotransmission [1, 7] ; le DHA issu de notre complément oméga-3 végétalien contribue au fonctionnement normal du cerveau [1, 4], et la vitamine B6 contenue dans la multivitamine végétalienne contribue à la régulation de l'activité hormonale [1, 3]. Ensemble, ce lot apporte des nutriments qui favorisent les fonctions importantes pendant le cycle menstruel, notamment la fonction musculaire, le bien-être psychologique, l'énergie et la régulation de l'activité hormonale.

4 produits, 1 routine simple

Ce lot comprend :

• Gélules Triple Magnésium - 90 gélules, 30 portions

• Citrate-malate de calcium - 60 gélules, 60 portions

• Oméga-3 végétal - 60 gélules molles, 30 portions

• Multivitamines végétaliennes - 90 gélules, 30 portions

Conçu pour avant et pendant vos règles

Une routine quotidienne pratique qui répond aux préoccupations les plus fréquentes des clientes concernant la phase lutéale, notamment :

• L'humeur

• Les douleurs musculaires et les crampes

• La fatigue et l'épuisement

• Carences nutritionnelles quotidiennes [1, 2, 3, 4, 6, 7]

Principaux bienfaits nutritionnels

• Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

• Le calcium contribue au fonctionnement normal des muscles et à une neurotransmission normale.

• La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale. [1, 2, 3, 7]

Économies sur le lot

52.99€ au lieu de 58.88€

Économisez 10 % par rapport à l'achat séparé des quatre compléments.

Informations importantes

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme traitement du syndrome prémenstruel (SPM) ou du trouble dysphorique prémenstruel (TDP). Veillez à ce que votre apport quotidien total en calcium, provenant à la fois de l'alimentation et des compléments, ne dépasse pas 1 500 mg. [13]

Pourquoi acheter le Coffret Compléments Prémenstruel (SPM)

En achetant le Coffret Compléments Prémenstruel (SPM), vous n’avez pas à composer vous-même votre programme à partir de quatre produits distincts, ce qui implique généralement quatre recherches distinctes et quatre livraisons distinctes. Au lieu de cela, vous bénéficiez de quatre produits sélectionnés pour couvrir différents symptômes de la phase lutéale – fatigue et épuisement, fonctionnement musculaire normal et nutrition quotidienne – sans aucun ingrédient commun entre eux.

Ce coffret est conçu pour les jours précédant et pendant vos règles, et pas seulement pour la période qui les précède. Le magnésium et le calcium contribuent tous deux au bon fonctionnement musculaire [1, 2, 7] ; c’est pourquoi ils sont inclus pour soulager les gênes musculaires telles que les crampes, ainsi que pour atténuer les changements d’humeur et d’énergie que de nombreuses personnes ressentent avant leurs règles.

Mettre en place cette routine par vous-même impliquerait également de vérifier les chevauchements entre quatre listes d’ingrédients, quatre notices de posologie et quatre calendriers de prise. Ce coffret vous évite ces démarches administratives : un seul guide de posologie (voir "Comment utiliser votre Coffret Compléments Prémenstruel (SPM) "ci-dessous), une seule livraison et un ensemble dont les ingrédients ont déjà été vérifiés pour éviter tout doublon.

Pour la phase lutéale en particulier, le magnésium et la vitamine B6 sont les deux nutriments les plus systématiquement mentionnés dans les recommandations nutritionnelles générales, et tous deux sont inclus ici à leur dosage standard [1, 2, 3].

Contenu du Coffret Compléments Prémenstruel (SPM)

Tous les produits ci-dessous sont disponibles dès aujourd’hui sur le site Naturecan. Chacun cible un aspect différent de la phase lutéale ; ainsi, aucun ingrédient du pack ne fait double emploi avec ceux que vous prenez déjà.

Allégations de santé approuvées pour chaque ingrédient

Les preuves : études sur le syndrome prémenstruel

Les études ci-dessous ont été menées spécifiquement chez des femmes souffrant du syndrome prémenstruel (SPM). 

*Les études individuelles, aussi bien conçues soient-elles, ne constituent pas une allégation de santé autorisée, et les résultats obtenus auprès d’une population d’essai ne garantissent pas le même résultat pour chaque utilisateur. Elles sont incluses à titre d’éléments justificatifs pour la sélection du produit, et non comme des promesses de résultats.

La synergie : comment ces produits agissent ensemble

Chaque produit de ce lot a été sélectionné pour agir selon un mécanisme différent, et non pour offrir une version différente d’un même ingrédient. Les gélules « Triple Magnesium » favorisent le fonctionnement musculaire normal et contribuent à réduire la fatigue et l’épuisement [1, 2]. Le « Calcium Citrate Malate » contribue au bon fonctionnement musculaire et à la neurotransmission, en association avec le magnésium, et présente les preuves cliniques les plus solides des quatre produits en ce qui concerne le syndrome prémenstruel (SPM) [1, 7, 10]. Le complément végétalien en oméga-3 apporte du DHA pour un fonctionnement cérébral normal [4, 5] ; si vous prenez déjà un autre produit végétalien à base d’oméga-3 dans le cadre de votre routine, il est conseillé de vérifier votre apport quotidien total en DHA en consultant l’étiquette afin d’éviter tout double emploi. La multivitamine végétalienne comble ensuite deux carences spécifiques, la vitamine B6 et le fer, que les trois autres produits ne couvrent pas [3, 6].

Comment utiliser votre Coffret Compléments Prémenstruel (SPM)

Une routine simple vous permettra de vous y tenir facilement, que vous l'utilisiez avant vos règles ou pendant celles-ci. Respectez toujours la dose exacte indiquée sur l'étiquette de chaque produit ; le tableau ci-dessous reprend les instructions figurant sur les étiquettes de chaque produit.

À qui s'adresse ce Coffret Compléments Prémenstruel (SPM)?

Ce coffret convient aux adultes qui constatent des symptômes récurrents liés à la phase lutéale à chaque cycle, tant avant que pendant leurs règles, et qui souhaitent adopter une routine unique et simplifiée plutôt que de prendre quatre produits distincts à ingrédient unique. Il ne convient pas si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, car la multivitamine végétalienne n’est pas adaptée à ce groupe ; veuillez consulter les consignes de sécurité ci-dessus. Si vous prenez régulièrement des médicaments sur ordonnance ou si vous souffrez d’hypercalcémie ou d’une maladie rénale, consultez un médecin ou un pharmacien avant de commencer.

Le syndrome prémenstruel (SPM) et la périménopause peuvent présenter des symptômes similaires : tous deux peuvent entraîner des sautes d’humeur, des troubles du sommeil et de la fatigue. Il n’est pas toujours facile de déterminer lequel des deux est en cause, en particulier si votre cycle commence à devenir moins prévisible. Si ce profil vous correspond davantage qu’un ensemble de symptômes clairement liés à votre cycle menstruel, notre pack « Menopause Support » ou nos gélules « Menopause Support » vendues séparément pourraient constituer un point de départ plus adapté.

Complétez votre routine

Ces produits ne font pas partie du pack de compléments alimentaires pour le SPM, mais les clientes qui souhaitent mettre en place une routine plus complète pour la phase lutéale ajoutent souvent nos baumes au CBD à usage topique ou nos huiles de CBD. Consultez notre article sur l’huile de CBD et le SPM pour plus d’informations. Si c’est le stress, plutôt que le SPM en particulier, qui vous préoccupe principalement, notre pack « Gestion du stress » pourrait constituer un meilleur point de départ. Il s’agit de compléments facultatifs qui ne sont ni inclus dans le prix du pack de compléments alimentaires pour le SPM, ni bénéficiant d’une réduction dans le cadre de celui-ci.