Vitamine C

Également connue sous le nom d'acide ascorbique, la vitamine C est une vitamine hydrosoluble que l'on trouve dans un large éventail de fruits et de légumes, notamment les agrumes, les fraises et les brocolis.

La vitamine C joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions corporelles. Elle est connue pour soutenir le système immunitaire, aider à réduire la fatigue et protéger les cellules contre le stress oxydatif (1,2,3). Elle contribue également à un métabolisme et une fonction psychologique normaux, et favorise la formation normale de collagène pour aider à maintenir la peau, les os, le cartilage et les dents en bon état (4,5,6,7,8,9).

Il suffit de prendre 1 capsule de vitamine C, idéalement au cours du repas, tous les jours.

Vitamine C, enveloppe de la gélule (agent d'enrobage (Hydroxypropyl Methylcellulose)).

Dosage : 1 capsule
Par paquet : 60 gélules

Tous les produits de Naturecan sont créés à l'aide d'une technologie de pointe et sont soumis à des pratiques de test rigoureuses auprès de tiers afin de garantir la qualité du produit, la sécurité du client et la transparence de la chaîne d'approvisionnement.

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1. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
2. La vitamine C contribue à la réduction de la fatigue et de la lassitude.
3. La vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
4. La vitamine C contribue au métabolisme normal de production d'énergie.
5. La vitamine C contribue à une fonction psychologique normale.
6. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau.
7. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale des os.
8. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale du cartilage. 9.
9. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale des dents.

Tous les produits sont produits et fabriqués conformément à la norme ISO 13485. Vous pouvez donc être sûr que chaque produit est conforme aux normes environnementales, de qualité et de sécurité les plus strictes.

Que se passe-t-il si vous prenez trop de vitamine C ?

Le ministère de la santé britannique (DoH) indique qu'une supplémentation trop importante en vitamine C peut provoquer de légers maux d'estomac chez les personnes sensibles lorsqu'elles en prennent plus de 1 000 mg par jour.

Puis-je prendre de la vitamine C pendant ma grossesse ?

Oui, absolument. La vitamine C est une vitamine vitale pour la mère et le bébé. La dose recommandée est de 80 mg par jour.

La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire1, à la réduction de la fatigue2, à la protection des cellules contre le stress oxydatif3, à un métabolisme énergétique normal (4), à une fonction psychologique normale5 et à la formation de collagène pour le fonctionnement normal de la peau6, des os7, du cartilage (8) et des dents (9). 

Peut-on faire une overdose de vitamine C ? 

La vitamine C a une faible toxicité et on ne pense pas qu'elle provoque des effets indésirables graves en cas d'apports élevés.  Toutefois, si vous prenez plus de 1 000 mg par jour, vous risquez de ressentir des effets secondaires désagréables tels que des maux d'estomac, des nausées et des vomissements.

La vitamine C aide-t-elle à lutter contre l'acné ?

La vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif10 et à la formation de collagène pour le fonctionnement normal de la peau (11).

Quels sont les fruits qui contiennent le plus de vitamine C ?

Les prunes de Kakadu, originaires d'Australie, ont l'une des plus fortes concentrations en vitamine C - 100 fois celle d'une orange. Les goyaves, les kiwis, les fraises et les oranges sont d'autres fruits plus connus qui contiennent une bonne quantité de vitamine C.

La vitamine C est-elle un antioxydant ?

En tant qu'antioxydant, la vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif (12). C'est l'un des antioxydants hydrosolubles les plus puissants que l'on trouve dans le plasma sanguin.

Peut-on prendre de la vitamine C et du zinc en même temps ?

Oui, la prise conjointe de ces deux vitamines clés (vitamine C et zinc) est un excellent moyen de soutenir le fonctionnement normal de votre système immunitaire (13).

Combien de temps la vitamine C reste-t-elle dans l'organisme ?

La vitamine C ne peut pas être stockée dans l'organisme, c'est pourquoi elle doit être présente dans l'alimentation tous les jours.

(1) La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

(2) La vitamine C contribue à la réduction de la fatigue.

(3) La vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

(4) La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal.

(5) La vitamine C contribue à une fonction psychologique normale.

(6) La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau.

(7) La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des os.

(8) La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale du cartilage.

(9) La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale des dents.

(10) La vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

(11) La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau.

(12) La vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

(13) La vitamine C et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622720/#B1-nutrients-09-00960

[3] https://www.healthline.com/health/collagen-powder-benefits#how-to-get-more-collagen