Test de ménopause : comprenez vos symptômes

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, manque de concentration, sautes d'humeur qui semblent surgir de nulle part… Si vous vous demandez si ce que vous ressentez relève de la préménopause, de la périménopause, de la ménopause ou de la postménopause, vous n’êtes pas seule, et vous n’avez pas besoin de deviner.

Notre quiz gratuit sur la ménopause et la périménopause ne prend que deux minutes environ. Répondez honnêtement à quelques questions et vous obtiendrez un résultat personnalisé indiquant à quelle étape de la ménopause vous vous situez probablement, ainsi que des recommandations de compléments alimentaires sélectionnés pour vous accompagner dans cette période.

Bien sûr, il ne s’agit pas d’un diagnostic médical et cela ne remplacera pas une consultation avec votre médecin traitant, mais c’est un point de départ clair et sans jugement.

Ils varient considérablement, mais parmi les plus courants, on trouve les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil, le « brouillard cérébral », la déprime ou l'anxiété, les règles irrégulières, les douleurs articulaires et les changements de libido. Vous pouvez en présenter quelques-uns ou plusieurs. Ce questionnaire passe en revue les symptômes les plus courants afin que vous puissiez évaluer votre situation.

Non. Il s'agit d'un questionnaire d'auto-évaluation destiné à vous aider à mieux comprendre vos symptômes et à vous sentir mieux informée ; ce n'est pas un diagnostic. Si vos symptômes perturbent votre vie quotidienne, ou si vous avez moins de 45 ans et que vous présentez des changements semblables à ceux de la ménopause, veuillez consulter votre médecin généraliste ou un spécialiste de la ménopause.

La ménopause se déroule en plusieurs étapes : la périménopause (la période qui précède la ménopause, durant laquelle les symptômes apparaissent souvent), la ménopause proprement dite (12 mois après vos dernières règles) et la postménopause. Notre quiz gratuit analyse vos symptômes et vous donne une indication personnalisée de l'étape dans laquelle vous vous trouvez probablement, ainsi que des suggestions de produits adaptés.

Une analyse sanguine permet de mesurer des hormones telles que la FSH et l'œstradiol, ce qui peut aider à établir un diagnostic, en particulier chez les femmes plus jeunes. Cependant, comme ces taux fluctuent pendant la périménopause, les analyses sanguines ne sont pas toujours fiables à elles seules et ne sont souvent pas nécessaires. Vos symptômes constituent généralement l'indice le plus révélateur.

Il n'existe pas de test unique et définitif. Pour la plupart des femmes de plus de 45 ans, la ménopause est diagnostiquée à partir des symptômes et des antécédents menstruels plutôt que par un test de laboratoire : 12 mois consécutifs sans règles marquent le début de la ménopause. Il existe des analyses sanguines, mais elles ne sont souvent pas nécessaires. Un questionnaire sur les symptômes comme le nôtre constitue une première étape utile pour comprendre votre profil avant de consulter un professionnel de santé.

En général, c'est un médecin qui en décide, en fonction de votre âge, de vos symptômes et de vos cycles menstruels. Selon les recommandations britanniques, les femmes de plus de 45 ans présentant des symptômes typiques n'ont souvent pas besoin de passer de test. Des analyses sanguines mesurant le taux de FSH peuvent être réalisées chez les femmes plus jeunes, ou lorsque le tableau clinique n'est pas clair. Notre questionnaire vous aide à recenser et à comprendre vos symptômes afin de faciliter la discussion avec votre médecin.

Les kits d'autodiagnostic mesurent le taux de FSH dans vos urines et peuvent vous indiquer si vous approchez de la ménopause, mais ils présentent de réelles limites. Les taux hormonaux fluctuent considérablement pendant la périménopause ; ainsi, un seul résultat peut être trompeur, et un kit ne peut pas vous indiquer à quel stade vous vous trouvez ni expliquer vos symptômes. Un questionnaire basé sur les symptômes vous donne une image plus complète de ce que vous vivez réellement.