Le CBD est-il efficace contre l'anxiété ?

Points de synthèse :

L'anxiété peut affecter notre façon de penser et de nous sentir, et avoir un impact négatif sur notre qualité de vie.
Le CBD peut contribuer à réduire les niveaux d'anxiété et à cibler un grand nombre des problèmes qui peuvent en être la cause.
La neuro-imagerie montre que le CBD interagit avec les mêmes zones du cerveau que celles qui sont le plus affectées par l'anxiété.

L'année qui vient de s'écouler a été éprouvante pour tout le monde. L'isolement social, le surcroît (ou le manque) de travail et l'incertitude quant à l'avenir sont autant de menaces pour notre santé physique et mentale. De plus, maintenant que les choses commencent à s'ouvrir à nouveau, certains peuvent se sentir anxieux à l'idée de naviguer dans le "monde extérieur".

La Fondation pour la santé mentale a mené des enquêtes sur la santé mentale des adultes au Royaume-Uni. En 2019, une enquête a montré que 5,9 % de la population britannique présentait des symptômes d'anxiété. En juillet 2021, ce chiffre est passé à 36 %. Étant donné que de plus en plus de personnes cherchent à améliorer leur santé mentale, le CBD devient un choix de plus en plus populaire pour les personnes souffrant d'anxiété.

Qu'est-ce que l'anxiété ?

L'anxiété est "l'état d'une personne qui se sent nerveuse ou inquiète à l'idée que quelque chose de grave va se produire".

L'anxiété est différente du stress. Alors qu'une situation peut causer du stress, l'anxiété est associée à des inquiétudes persistantes qui subsistent même en l'absence d'un facteur de stress.

Bien que l'anxiété soit une émotion, elle présente également plusieurs symptômes physiques, tels que des vertiges, des nausées et un essoufflement.

le CBD aide-t-il à lutter contre l'anxiété ?

Comment l'anxiété affecte le cerveau

Le corps humain a évolué de nombreuses façons pour assurer sa survie, comme la réponse "combat ou fuite" (sympathique), l'une des deux divisions du système nerveux autonome, responsable de l'augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle et de la respiration pour se préparer à une activité soudaine. Il s'agit de l'une des deux divisions du système nerveux autonome, responsable de l'augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle et de la respiration pour se préparer à une activité soudaine.

L'anxiété maintient le corps dans un état sympathique pendant des périodes prolongées, ce qui peut être préjudiciable à notre santé. Voici comment elle nous affecte :

1. Une libération constante d'hormones de stress

En cas d'anxiété, le cerveau inonde le système nerveux central d'hormones de stress, l 'adrénaline et le cortisol. Elles contribuent à réduire notre temps de réaction en aiguisant nos sens et en améliorant nos réflexes. En général, la réponse parasympathique se met en place une fois la menace disparue et les niveaux d'hormones reviennent à leur niveau de base.

Cependant, il se peut qu'il n'y ait pas de déclencheur spécifique lorsque l'on souffre d'anxiété et que le cerveau continue à envoyer des signaux pour ces hormones. Lorsque cela se produit sur de longues périodes, les niveaux d'anxiété peuvent augmenter progressivement.

2. Hypervigilance

L'anxiété entraîne une augmentation de la taille de l'amygdale. L'amygdale est la partie du cerveau associée à l'humeur et aux émotions. Elle est constamment à l'affût de menaces potentielles et peut déclencher notre réaction de lutte ou de fuite. Elle est constamment à l'affût de menaces potentielles et peut déclencher notre réaction de lutte ou de fuite.

Dans le cerveau des personnes souffrant d'anxiété chronique, l'amygdale est hypersensible et beaucoup plus grande que d'habitude.

Une amygdale hyperactive envoie de fausses alarmes de sorte que le cerveau perçoit le danger dans des situations non menaçantes.

3. Le cerveau réagit de manière irrationnelle

Lorsque l'amygdale envoie des alertes au cerveau, notre cortex préfrontal intervient généralement pour former une réponse logique. Il aide le cerveau à traiter toutes les informations disponibles et à résoudre les problèmes de manière logique.

Avec le temps, l'anxiété peut affaiblir la connexion entre l'amygdale et le cortex préfrontal.

Lorsque l'amygdale envoie des alertes, la partie du cerveau chargée de résoudre les problèmes ne peut pas réagir de manière appropriée, et nous pensons et agissons de manière irrationnelle.

Moyens de traiter l'anxiété

Comme les médecins ne peuvent souvent pas identifier le problème spécifique à l'origine de l'anxiété, ils doivent aborder la question sous plusieurs angles.

Le sommeil

Le sommeil est essentiel à notre santé, en particulier à notre santé mentale. Pendant que nous dormons, notre cerveau traite toutes les informations émotionnelles qui façonnent notre mémoire et affectent notre humeur. Le sommeil et l'anxiété peuvent avoir une influence négative l'un sur l'autre, c'est pourquoi dormir suffisamment, généralement entre sept et neuf heures pour les adultes, est l'une des étapes les plus importantes dans la lutte contre l'anxiété.

Alimentation

Étant donné que notre cerveau fonctionne principalement au glucose, de nombreuses données suggèrent qu'il existe une relation étroite entre l'humeur et les niveaux de sucre dans le sang. Une alimentation riche en glucides raffinés et en sucres ajoutés peut provoquer des chutes soudaines du taux de sucre dans le sang, entraînant une humeur dépressive et des sentiments d'inquiétude et d'anxiété. Manger davantage d'aliments à faible indice glycémique, comme les protéines et les fibres, est un excellent moyen de stabiliser le taux de sucre dans le sang.

Mise à la terre

Les techniques de mise à la terre permettent de recentrer l'esprit sur le présent et d'éloigner le corps d'un état de panique. Une méthode populaire est la technique de la "respiration en boîte", qui consiste à inspirer profondément pendant quatre secondes, à retenir son souffle pendant quatre secondes, à expirer par la bouche pendant quatre secondes, à retenir son souffle pendant quatre secondes et à répéter l'opération. Cette technique calme le système nerveux et ramène la respiration à un rythme régulier pour éviter l'hyperventilation.

Qu'est-ce que le CBD ?

Le CBD est l'un des nombreux composés actifs de la plante de cannabis. Il n'a pas d'effets intoxicants mais offre de nombreux avantages potentiels pour notre santé physique et mentale. Pour en savoir plus, consultez notre article de blog "Qu'est-ce que le CBD ?"

Le CBD influence le système endocannabinoïde (ou ECS), l'un des systèmes les plus importants de l'organisme. Le SCE régule plusieurs fonctions vitales du corps, telles que le sommeil, l'humeur, l'appétit, la mémoire, la douleur et la fonction immunitaire, grâce à un système de neurotransmetteurs et de récepteurs.

Le CBD est un cannabinoïde qui peut agir comme un transmetteur et interagir avec les récepteurs attachés à diverses cellules dans tout le corps. Les cellules réagissent en agissant sur les informations qu'elles reçoivent pour s'adapter à tout changement environnemental.

Divers facteurs peuvent affaiblir notre SCE et déséquilibrer ces fonctions. En conséquence, vous pouvez rencontrer des problèmes dans les zones régulées par le système ECS. Le CBD soutient le système ECS et l'aide à maintenir l'équilibre plus efficacement en soutenant le rythme naturel du corps.

Le CBD peut-il aider à réduire l'anxiété ?

L'anxiété peut être causée par une série de problèmes sous-jacents, y compris des conditions médicales et des habitudes malsaines, il est donc important de prendre soin de sa santé et de mener un style de vie actif.

Des études ont montré que l'utilisation du CBD est corrélée à des niveaux d'anxiété plus faibles, parfois en tant que sous-produit d'une réduction de la douleur et du stress et d'une meilleure qualité de sommeil .

Un rapport préliminaire sur les effets de l'huile de CBD sur l'anxiété a examiné comment le CBD interagit avec les mécanismes cérébraux sous-jacents des troubles de l'anxiété sociale. Les patients ont reçu soit 400 mg de CBD, soit un placebo, et ceux à qui l'on a administré de l'huile de CBD ont signalé des niveaux d'anxiété nettement inférieurs à ceux des patients à qui l'on a administré un placebo. L'étude a également utilisé la neuro-imagerie pour observer les effets du CBD sur le cerveau et a constaté qu'il affecte principalement l'activité des zones limbiques et paralimbiques du cerveau, où se trouve l'amygdale.

Une autre étude de 2014 a révélé que le CBD peut amener notre cerveau à réagir différemment à la sérotonine en produisant des effets anti-anxiété. Des recherches plus récentes ont également confirmé que le CBD a des effets anti-stress, ce qui peut contribuer à réduire l'anxiété.

Veuillez noter que le CBD est un complément alimentaire qui ne doit pas remplacer les médicaments et qu'il est préférable de l'utiliser avec d'autres méthodes de soutien. Une fois que vos habitudes de sommeil, votre régime alimentaire et votre niveau de stress sont sous contrôle, vous pouvez envisager d'ajouter le CBD à votre routine pour soutenir davantage le système endocannabinoïde.

Comment prendre l'huile de CBD

Il existe de nombreuses façons de prendre de l'huile de CBD , en fonction de vos habitudes et de vos préférences. Nous expliquons cela plus en détail dans notre article de blog "Comment prendre de l'huile de CBD ?". Nous avons également créé un calculateur de dosage de CBD pour vous aider à trouver votre dose idéale d'huile de CBD.

Les différents types de produits CBD

CBD sublingual

En règle générale, le CBD sublingual, comme l'huile de CBD, produit ses effets le plus rapidement, car il est absorbé directement dans le sang par les capillaires situés sous la langue.

La meilleure façon de prendre de l'huile de CBD est d'en mettre quelques gouttes, en fonction du dosage, sous la langue et de les garder pendant environ une minute avant de les avaler.

L'huile de CBD met environ 15 minutes à une demi-heure pour faire effet et dure de quatre à six heures. Il est préférable de l'utiliser plusieurs fois au cours de la journée, avant tout événement stressant, ou simplement pour aider à maintenir l'équilibre au quotidien.

CBD ingérable

Le CBD ingéré, comme les gélules et les snacks au CBD, est décomposé par l'estomac et le foie avant d'être absorbé dans le sang. Il faut donc plus de temps pour que cette méthode produise un effet, mais cet effet dure également plus longtemps.

Le CBD ingéré prend de 30 minutes à une heure pour produire son effet et celui-ci dure de six à huit heures. Cette méthode de consommation vous permet de prendre du CBD le matin pour améliorer votre bien-être général tout au long de la journée ou avant de vous coucher pour mieux dormir.

CBD inhalable

Lorsque vous vaporisez du CBD, vous en ressentez les effets presque immédiatement, car le CBD est absorbé par la fine membrane muqueuse de vos poumons, où il pénètre dans votre circulation sanguine.

Étant donné que cette méthode de consommation permet au CBD de traverser votre cœur et le reste de votre corps avant de passer par votre foie, elle présente également la biodisponibilité la plus élevée , ce qui signifie qu'une plus grande partie de la quantité de CBD consommée se retrouve dans votre circulation.

Les effets du CBD inhalé ne durent qu' une à trois heures, ce qui en fait une excellente option pour soulager les symptômes immédiats.

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Le CBD a-t-il des effets secondaires ?

Le CBD peut être consommé sans danger et est généralement bien toléré. Si vous prenez la bonne quantité d'huile de CBD, il est peu probable que vous ressentiez des effets secondaires. Il est important de noter que le CBD peut interagir avec d'autres médicaments et avoir un impact négatif sur leurs effets.

Effets secondaires potentiels du CBD:

Bouche sèche
Réduction de la tension artérielle
Diarrhée
Fatigue
Diminution de l'appétit

Les effets secondaires du CBD sont souvent dus à la mauvaise qualité des produits eux-mêmes. Les ingrédients nocifs tels que les pesticides et les métaux lourds sont des contaminants courants, mais ils peuvent également résulter d'un mauvais environnement de culture, le chanvre ayant tendance à absorber les produits chimiques présents dans le sol.

Avant d'acheter un produit à base de CBD, vérifiez toujours son certificat d'analyse afin d'obtenir la liste de tous les ingrédients qu'il contient. Nous veillons à tester tous les produits Naturecan pour vérifier que les niveaux de THC sont indétectables et qu'aucune substance nocive ne se retrouve dans notre produit final. Pour en savoir plus sur notre rigoureux processus de test en six étapes, cliquez ici.

Le CBD et l'anxiété sociale

Le CBD et l'anxiété sociale sont des sujets brûlants dans le monde de la santé mentale. De nombreuses personnes souffrent d'anxiété sociale, ce qui peut rendre les interactions quotidiennes accablantes et pénibles. Mais le CBD pourrait-il être la solution ?

Dans cet article, nous allons explorer les effets potentiels du CBD sur l'anxiété sociale et nous pencher sur certaines études scientifiques pour découvrir comment le CBD peut aider à soulager les symptômes. Si vous souhaitez en savoir plus sur le CBD pour l'anxiété, poursuivez votre lecture !

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Comprendre l'anxiété sociale

L'anxiété sociale, ou phobie sociale, est un trouble psychologique caractérisé par une peur et une gêne intenses dans les situations sociales. Les personnes souffrant d'anxiété sociale éprouvent souvent une conscience excessive d'elles-mêmes, s'inquiètent d'être jugées ou embarrassées, et évitent ou supportent ces situations avec une grande détresse.

L'anxiété sociale, également connue sous le nom de phobie sociale, est un trouble psychologique qui touche environ 7 % de la population mondiale. Elle peut entraîner un handicap important dans divers aspects de la vie, limitant les possibilités d'épanouissement personnel et entravant les activités quotidiennes.

Les symptômes courants de l'anxiété sociale sont l'accélération du rythme cardiaque, la transpiration, les tremblements, les nausées et les difficultés à parler ou à se concentrer. L'anxiété sociale peut nuire de manière significative à divers aspects de la vie, tels que les performances professionnelles, les résultats scolaires, les relations et la qualité de vie en général.

L'anxiété sociale touche des millions de personnes dans le monde. Sa prévalence varie selon les cultures, mais on estime qu'elle touche environ 7 % de la population mondiale. Les personnes souffrant de cette maladie peuvent trouver difficile d'entamer des conversations ou de participer à des activités de groupe par crainte d'une évaluation négative. Cela peut limiter leurs possibilités de développement personnel et entraver leur capacité à s'engager pleinement dans des activités quotidiennes que d'autres considèrent comme allant de soi

Moyens de traiter l'anxiété

Comme les médecins ne peuvent souvent pas identifier le problème spécifique à l'origine de l'anxiété, ils doivent aborder la question sous plusieurs angles.

Sommeil

Le sommeil est essentiel à notre santé, en particulier à notre santé mentale. Pendant que nous dormons, notre cerveau traite toutes les informations émotionnelles qui façonnent notre mémoire et affectent notre humeur.

Le sommeil et l'anxiété peuvent avoir une influence négative l'un sur l'autre. Par conséquent, dormir suffisamment, généralement entre sept et neuf heures pour les adultes, est l'une des étapes les plus importantes dans la lutte contre l'anxiété.

Régime alimentaire

Étant donné que notre cerveau fonctionne principalement au glucose, de nombreuses données suggèrent qu'il existe une relation étroite entre l'humeur et le taux de sucre dans le sang.

Une alimentation riche en glucides raffinés et en sucres ajoutés peut provoquer des chutes soudaines du taux de sucre dans le sang, entraînant une humeur dépressive et des sentiments d'inquiétude et d'anxiété. Manger davantage d'aliments à faible indice glycémique, comme les protéines et les fibres, est un excellent moyen de stabiliser le taux de sucre dans le sang.

Mise à la terre

Les techniques de mise à la terre permettent de recentrer l'esprit sur le présent et de sortir le corps d'un état de panique. Une méthode populaire est la technique de la "respiration en boîte", qui consiste à inspirer profondément pendant quatre secondes, à retenir son souffle pendant quatre secondes, à expirer par la bouche pendant quatre secondes, à retenir son souffle pendant quatre secondes et à répéter l'opération. Cette technique calme le système nerveux et ramène la respiration à un rythme régulier pour éviter l'hyperventilation.

Le CBD et ses effets potentiels sur l'anxiété sociale

L'huile de CBD, ou cannabidiol, a montré des effets anxiolytiques potentiels pour les personnes souffrant d'anxiété sociale.

Des études ont indiqué que le CBD a un impact sur les fonctions cérébrales et peut contribuer à favoriser un sentiment de calme et à réduire les symptômes d'anxiété dans les situations sociales. Ses mécanismes d'action impliquent une interaction avec le système endocannabinoïde dans le corps, qui régule l'humeur et les réponses au stress.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer le dosage optimal et les méthodes d'administration, les expériences personnelles et les preuves anecdotiques suggèrent que le CBD peut être un outil précieux pour gérer l'anxiété sociale.

Études sur le CBD et l'anxiété

-Les études sur le CBD et l'anxiété ont montré des résultats prometteurs dans le traitement de l'anxiété sociale. Des essais cliniques portant sur les effets du CBD ont démontré son potentiel en tant qu'anxiolytique, réduisant les symptômes associés à l'anxiété sociale

- Les résultats de la recherche suggèrent que le CBD peut aider à promouvoir un sentiment de calme et à atténuer les symptômes d'anxiété, ce qui en fait une option thérapeutique potentielle pour la gestion de l'anxiété sociale.

- Une étude de 2023 évaluant l'efficacité du CBD dans la réduction de l'anxiété sociale a été menée, fournissant des informations précieuses sur ses avantages potentiels pour les personnes qui luttent contre cette condition.

Mécanismes d'action

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde, en particulier avec les récepteurs CB1 et CB2, pour moduler potentiellement les réponses à l'anxiété. Il aide à réguler la libération des neurotransmetteurs et à réduire l'hyperactivité dans le cerveau.
Outre son interaction avec le système endocannabinoïde, le CBD peut également atténuer l'anxiété sociale par d'autres voies neurochimiques. Il agit sur les récepteurs de la sérotonine, qui influencent la régulation de l'humeur et l'anxiété.
Les théories scientifiques concernant les propriétés anxiolytiques du CBD incluent sa capacité à renforcer la transmission GABAergique (neurotransmetteurs inhibiteurs) et à réduire la signalisation excitatrice dans certaines régions du cerveau.

Dosage et administration du CBD

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Comme l'huile de CBD à large spectre contient plusieurs cannabinoïdes, les composés travaillent ensemble pour produire un "effet d'entourage". Cela signifie que chaque élément actif, y compris les terpènes végétaux puissants, se combine pour renforcer les propriétés naturelles de l'huile.

1. Dosages recommandés pour l'utilisation du CBD comme traitement potentiel de l'anxiété sociale :

Lorsque l'on envisage d'utiliser le CBD pour lutter contre l'anxiété sociale, les doses recommandées peuvent varier. Il est conseillé de commencer par un dosage faible, de l'ordre de 10 à 20 mg par jour, et d'augmenter progressivement si nécessaire. Certaines études ont montré des effets anxiolytiques positifs à des doses de 300 à 400 mg par jour, mais il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'ajuster le dosage.

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2. Différentes formes et méthodes sont disponibles pour consommer ou appliquer le CBD afin de traiter les symptômes de l'anxiété sociale :

Le CBD se présente sous différentes formes : huiles de CBD, capsules de CBD, produits comestibles à base de CBD, baumes à base de CBD et cigarettes électroniques à base de CBD. Les huiles sont couramment utilisées en raison de leur polyvalence et de leur facilité d'administration. Les gélules permettent un dosage précis, tandis que les edibles offrent une option discrète. En cas d'anxiété localisée ou d'affections cutanées liées aux symptômes de l'anxiété, comme l'eczéma ou le psoriasis, des patchs infusés de CBD peuvent être appliqués directement sur la zone affectée.

3. Considérations pour déterminer le dosage et la méthode d'administration appropriés en fonction des besoins individuels :

Les individus doivent prendre en compte des facteurs tels que le poids corporel, le taux de métabolisme et la gravité des symptômes ressentis dans les situations sociales lorsqu'ils décident du dosage optimal de CBD pour traiter les problèmes d'anxiété sociale ; d'autres considérations comprennent l'expérience antérieure avec des cannabinoïdes comme le THC, qui pourrait avoir un impact sur les niveaux de tolérance au cannabidiol (CBD). Il est également essentiel de consulter des professionnels de la santé au sujet d'états de santé spécifiques ou d'éventuelles interactions médicamenteuses.

Ces points soulignent les aspects clés liés au dosage et à l'administration du CBD que les individus souhaitent utiliser pour soulager l'anxiété sociale. Ils devraient les examiner attentivement avant de commencer à chercher un soulagement potentiel grâce à ce composé naturel.

Expériences personnelles et preuves anecdotiques

1. Les personnes qui ont utilisé le CBD pour gérer leurs propres problèmes d'anxiété sociale ont fait état de résultats positifs, notant que le CBD les aide à se sentir plus calmes et plus détendus dans les situations sociales.

Le CBD a été décrit comme un anxiolytique, les individus ressentant une réduction des sentiments d'anxiété lorsqu'ils l'utilisent.
Les témoignages soulignent l'efficacité de l'huile de CBD ou des produits apparentés pour soulager les sentiments d'anxiété dans les situations publiques.
Les utilisateurs déclarent se sentir plus à l'aise, moins gênés et plus aptes à s'engager socialement après avoir intégré le CBD dans leur routine.

2. Les témoignages de personnes qui ont intégré le CBD dans leur vie quotidienne révèlent des perspectives uniques quant à son impact sur leur bien-être général.

Les utilisateurs décrivent un sentiment d'équilibre et une amélioration de l'humeur tout au long de la journée.
Certains soulignent que l'utilisation régulière du CBD les a aidés à mieux gérer les facteurs de stress.
D'autres trouvent que l'intégration du CBD dans leur routine de bien-être favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil.

En résumé, les témoignages démontrent les avantages potentiels de l'utilisation du CBD pour gérer l'anxiété sociale, tout en fournissant des indications précieuses sur la manière dont il peut avoir un impact positif sur la vie quotidienne.

Considérations et précautions

Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser le CBD pour l'anxiété sociale. Il peut vous donner des conseils personnalisés et s'assurer que vous pouvez intégrer le CBD dans votre plan de traitement en toute sécurité.

Lorsque vous utilisez le CBD pour l'anxiété sociale, il est essentiel de choisir le bon dosage et la bonne méthode de consommation. Commencer par une faible dose et l'augmenter progressivement en fonction des besoins vous permet de trouver la quantité optimale qui vous convient. En outre, différentes méthodes telles que les huiles, les gélules ou les teintures peuvent vous aider à personnaliser votre expérience.

Il est important d'être conscient des interactions potentielles entre le CBD et d'autres médicaments que vous pouvez prendre. L'efficacité de certains médicaments peut être altérée lorsqu'ils sont associés au CBD. Par exemple, le CBD peut inhiber certaines enzymes hépatiques responsables du métabolisme de nombreux médicaments, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de ces médicaments dans le sang.

En outre, si de nombreuses personnes trouvent un soulagement à utiliser le CBD pour lutter contre l'anxiété sociale, il est essentiel de noter que le corps réagit différemment d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que des vertiges, une sécheresse de la bouche, des changements d'appétit ou des diarrhées. Il est donc essentiel de surveiller la réaction de votre corps et d'adapter le dosage ou la méthode de consommation en conséquence.

Enfin, la qualité et la pureté des produits à base de CBD peuvent varier considérablement d'une marque à l'autre. Il est essentiel de choisir des produits provenant de sources réputées qui fournissent des résultats de tests de laboratoire effectués par des tiers, afin de s'assurer que vous obtenez un produit exempt de contaminants et contenant la quantité de CBD indiquée.

En conclusion, bien que le CBD soit prometteur en tant que traitement potentiel de l'anxiété sociale, il est essentiel d'aborder son utilisation avec prudence, en connaissance de cause et avec les conseils d'un professionnel de la santé.

À emporter

L'anxiété peut rendre la vie quotidienne beaucoup plus compliquée qu'elle ne l'est déjà. Elle peut nuire à votre rendement au travail, à vos relations importantes et à votre bien-être émotionnel.

Le CBD peut contribuer à réduire l'anxiété en soutenant notre système endocannabinoïde, qui est responsable de la régulation de fonctions corporelles importantes telles que le niveau de stress, l'humeur et le sommeil. Les chercheurs ont également découvert que le CBD interagit avec les zones du cerveau les plus touchées par l'anxiété. Si vous souffrez d'anxiété et envisagez d'utiliser de l'huile de CBD, veillez à vérifier les résultats d'un laboratoire tiers et à consulter votre médecin si les symptômes d'anxiété persistent.