Comment prendre l'huile de CBD ?

Écrit par Georgia Chappell et commenté par Paul Holmes.

Résumé

• Le CBD (ou cannabidiol) est un composé non intoxicant présent dans le chanvre, qui a diverses utilisations médicinales.
• Elle peut être consommée sous différentes formes, notamment sous forme de gélules, d'huiles, de produits comestibles et de produits topiques.
• Bien que le dosage diffère d'une personne à l'autre, la FSA recommande une dose quotidienne totale maximale de CBD de 70 mg (y compris les suppléments éventuels).
• Pour les personnes qui découvrent le CBD, il est recommandé de commencer par une faible dose et de l'augmenter progressivement jusqu'à ce que les effets désirés soient atteints,

Le CBD est le nouveau mot à la mode dans de nombreux cercles de bien-être. Parmi les influenceurs, les athlètes et les célébrités, il semble que l'on reconnaisse de plus en plus que cette huile entièrement naturelle est la clé d'une meilleure santé. Si vous souhaitez essayer le CBD, ne cherchez pas plus loin : cet article vous montrera comment procéder.

Qu'est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol (CBD) est un composé non intoxicant que l'on trouve en abondance dans la plante de chanvre(Cannabis sativa).

C'est le principal ingrédient actif des produits à base de chanvre, notamment les huiles, les teintures, les produits comestibles, les produits topiques, les gélules et les produits de soin de la peau.

Le CBD est utilisé par l'homme depuis des milliers d'années pour ses diverses propriétés thérapeutiques. Aujourd'hui, il fait l'objet de recherches scientifiques de plus en plus poussées et a connu ces dernières années un regain de popularité soudain (et continu)

Types de cannabinoïdes

Le CBD est un cannabinoïde que l'on trouve dans le chanvre(Cannabis sativa) et qui fait partie d'une centaine de composants naturels. Bien qu'il existe de nombreux autres cannabinoïdes, les plus courants sont le THC, le CBD, le CBN, le CBC et le CBG.

Bien qu'ils soient dérivés de la même plante, chaque cannabinoïde peut avoir des effets très différents sur l'organisme lorsqu'il est consommé.

Le THC (tétrahydrocannabinol) est l'élément intoxicant de la plante de cannabis connu pour vous faire planer. Les produits à base de CBD sont purifiés pour éliminer autant que possible le THC, afin de permettre à l'utilisateur de bénéficier des bienfaits du CBD pour la santé sans les effets secondaires potentiellement dangereux du THC.

Comment le CBD agit-il dans le corps humain ?

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde, une fonction naturelle de notre corps qui aide à réguler un large éventail de processus cognitifs et physiologiques, notamment l'humeur, l'appétit, le sommeil et la douleur.

En fin de compte, le système endocannabinoïde joue un rôle essentiel dans l'équilibre et le bon fonctionnement de notre corps. Au sein du système endocannabinoïde se trouve un réseau de récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau et le système nerveux central. Les phytocannabinoïdes (cannabinoïdes dérivés de la plante de cannabis), tels que le CBD et le THC, se lient naturellement à ces cellules de la même manière que les neurotransmetteurs et peuvent modifier diverses fonctions mentales et physiques. Par exemple, une étude a montré comment le CBD protège les nerfs des dommages et agit comme un puissant anti-inflammatoire.

Des recherches suggèrent également que le CBD peut être utilisé pour aider à gérer une variété d'autres maux, tels que l'anxiété, l'insomnie et les douleurs à long terme.

Pour en savoir plus sur notre processus corporel essentiel et le pouvoir du système endocannabinoïde , cliquez ici.

Comment prendre l'huile de CBD ?

Vous savez que vous voulez prendre du CBD, mais vous ne savez pas comment faire ? Avec la multitude de produits CBD disponibles sur le marché, il peut être difficile de choisir celui qui vous convient le mieux. Laissez-nous vous guider à travers les différentes façons d'introduire le CBD dans votre routine quotidienne, que vous cherchiez à résoudre un problème de santé de longue date ou que vous souhaitiez simplement en découvrir les avantages de première main.

1. Capsules d'huile de CBD

La manière la plus courante de prendre du CBD est par voie orale. En effet, l'ingestion de CBD sous forme de gélules est un excellent point de départ - il est facile de gérer votre dosage et de nombreuses personnes sont habituées à prendre des comprimés ou des gélules, ce qui leur donne une impression de familiarité.

Le dosage est également très important lorsqu'il s'agit de l'utilisation du CBD, et cette option offre un moyen précis de contrôler la quantité que vous consommez chaque jour. Chaque personne a des besoins différents et réagit différemment aux concentrations de CBD, il est donc important de commencer par une petite dose avant d'augmenter lentement, ce qui est facile à faire avec les gélules.

Mais n'oubliez pas qu'il faut 45 minutes pour que le CBD soit complètement digéré par votre corps, alors ne prenez jamais plus que la quantité recommandée. Dans l'ensemble, si vous êtes novice en matière de CBD, il est certainement recommandé d'essayer d'abord les gélules.

Nous commencerions par une capsule de CBD de 10 mg, ce qui vous donne une bonne quantité de CBD tout en vous permettant de suivre et d'évaluer facilement les effets qu'il a sur votre corps. Les gélules que nous avons mises en lien sont également végétaliennes, ce qui est parfait pour ceux qui suivent un régime strictement végétal, car de nombreuses gélules peuvent contenir des ingrédients dérivés d'animaux.

2. Huile de CBD

Vous connaissez le CBD ? Vous avez besoin d'une dose plus forte que les gélules ? Il est peut-être temps de passer à l'huile de CBD. Pour cela, il suffit de placer quelques gouttes sous la langue et de les maintenir pendant environ une minute. C'est un moyen rapide et efficace de faire passer le CBD dans votre circulation sanguine, et c'est une solution plus économique pour un usage quotidien. L'important ici est de surveiller votre consommation. Avec un distributeur à pipette (généralement fourni avec les huiles), il est facile d'en prendre plus (et nous disons bien plus !) que nécessaire.

Les huiles sont disponibles en différentes concentrations. Veillez donc à choisir judicieusement, en tenant compte de la quantité de CBD dont vous avez besoin et des raisons qui vous poussent à en prendre. Par exemple, le volume de CBD nécessaire pour un sommeil réparateur est beaucoup plus faible que celui nécessaire pour gérer la douleur. C'est pourquoi il est toujours recommandé de commencer par une petite dose, avant d'augmenter jusqu'à un niveau qui correspond à vos besoins. Prenez votre temps et vous vous apercevrez que vous avez atteint ce seuil de bien-être.

Vous avez besoin d'un bon point de départ ? l'huile de CBD à 5 % est l'huile idéale pour les débutants qui souhaitent tester les puissants bienfaits du CBD sans se ruiner. Ou vous cherchez à maximiser les effets et à en avoir plus pour votre argent ? Ne cherchez pas plus loin que l'huile de CBD à 40 %. Elle offre la plus forte concentration de CBD et constitue l'option la plus rentable pour ceux qui souhaitent prendre de plus grandes quantités régulièrement.

3. Baumes, soins et topiques au CBD

Les huiles et les capsules permettent d'administrer le CBD avec un effet systémique. Cela signifie qu'une fois ingérées, elles agissent sur l'ensemble du corps, ce qui est parfait pour l'anxiété, l'agitation et d'autres problèmes généraux. Cependant, lorsqu'il s'agit de douleurs, il s'agit de se concentrer sur le problème, qu'il s'agisse d'une articulation douloureuse ou d'une douleur musculaire, et les produits topiques au CBD permettent de localiser les bienfaits du CBD à l'endroit où vous en avez le plus besoin.

Mais que sont les produits topiques ? Si vous ne l'avez pas encore deviné, il s'agit de crèmes, de baumes et d'huiles (du type massage relaxant) qui s'appliquent directement sur la peau et qui sont généralement disponibles en différents parfums et concentrations pour toutes sortes d'applications. Vous pouvez ainsi choisir les produits qui correspondent le mieux à vos besoins sans craindre d'en prendre trop. Besoin d'un conseil ? D'après notre expérience, il n'y a rien de mieux qu'un piment CBD brûlant ou un baume mentholé rafraîchissant pour soulager les muscles endoloris après un sport ou une activité intense.

4. Snacks et gummies à base de CBD

Mais qu'en est-il si vous souhaitez ajouter du CBD à votre régime alimentaire ? Les produits comestibles au CBD sont un excellent moyen (et généralement délicieux) d'introduire le CBD dans votre corps. Et oui, nous savons que vous les ingérez également, mais lorsque quelque chose se présente sous la forme d'un en-cas et a le pouvoir de satisfaire votre gourmandise, cela mérite une mention spéciale.

Si vous pouvez le nommer, c'est qu'il a probablement été infusé avec du CBD. Chocolat, biscuits et brownies - voici quelques-uns de vos en-cas préférés qui peuvent non seulement satisfaire vos envies, mais aussi vous apporter une dose de CBD. Cependant, si vous essayez d'obtenir un dosage spécifique de votre produit CBD, vérifiez toujours les caractéristiques nutritionnelles de ces friandises sucrées, car nombre d'entre elles n'atteindront pas le niveau requis, avec seulement une petite quantité (dans la plupart des cas) ajoutée à chacune d'entre elles.

Lorsqu'il s'agit de produits comestibles offrant une dose puissante mais pratique, les gummies au CBD sont les grands gagnants. Alternative populaire aux gélules, ils offrent différentes concentrations et un certain nombre de saveurs délicieuses.

5. Vapes au CBD

Le vapotage est un moyen efficace d'absorber le CBD dans l'organisme. La biodisponibilité est plus élevée que celle d'autres voies d'administration telles que les gouttes sublinguales et les crèmes topiques. Cela signifie que le CBD pénètre plus rapidement dans la circulation sanguine et que ses effets se font sentir plus tôt.

Il est important de comprendre que la vaporisation du CBD est un phénomène relativement nouveau et que l'industrie n'en est qu'à ses balbutiements. Cependant, il est bien connu que les produits de vapotage produisent beaucoup moins de substances chimiques nocives que les cigarettes.

À la suite d'une étude indépendante, Public Health England a conclu que "les e-cigarettes sont environ 95 % moins nocives que le tabac (les cigarettes)". Si les produits de vapotage sont considérés comme une alternative à moindre risque pour les fumeurs, nous n'encourageons pas les non-fumeurs à se mettre au vapotage.

La meilleure façon de prendre de l'huile de CBD - Guide de Naturecan

Vous savez que vous voulez apprendre à prendre du CBD ? Avec la multitude de produits CBD disponibles sur le marché, il peut être difficile de choisir celui qui vous convient le mieux. Laissez-nous vous guider à travers les différentes façons d'introduire le CBD dans votre routine quotidienne, que vous cherchiez à résoudre un problème de santé de longue date ou que vous souhaitiez simplement en découvrir les avantages de première main.

Comment dois-je conserver mes produits CBD ?

Lorsqu'il s'agit de conserver vos produits CBD, il est important de les protéger de l'excès de lumière, d'air et de chaleur. Cela permettra de préserver leur qualité et leur puissance le plus longtemps possible.

• Lumière : conservez vos produits CBD dans une pièce ou un placard sombre, à l'abri de la lumière directe ou excessive.
• Air : assurez-vous que vos produits CBD sont entièrement scellés lorsqu'ils ne sont pas utilisés, afin d'éviter tout excès d'oxygène et d'autres contaminants.
• Chaleur : conservez vos produits CBD à une température inférieure ou égale à la température ambiante (environ 20°C), loin de toute source potentielle de chaleur, comme les radiateurs, les cuisinières et autres appareils. Les produits CBD peuvent également être conservés au réfrigérateur. Pour une conservation à long terme, vous pouvez placer les produits CBD au congélateur.

Autres conseils pour un stockage efficace :

• Conservez vos produits dans leur emballage d'origine. L'huile de CBD, par exemple, est généralement vendue dans des flacons en verre sombre et hermétique, spécialement conçus pour empêcher l'excès de lumière et d'air.
• Conservez les produits CBD liquides et en baume à la verticale.
• Utilisez un compte-gouttes ou un ustensile propre chaque fois que vous prenez de l'huile de CBD afin de protéger le produit des contaminants.

La CDB est-elle un choix de cadeau approprié ?

Lorsque l'on envisage d'offrir un cadeau à base de CBD, il est essentiel de prendre en compte les préférences et les besoins du destinataire. S'il est ouvert à l'exploration des options de bien-être naturel et s'intéresse aux techniques de relaxation, les produits à base de CBD tels que les huiles, les gommes et les produits de soin peuvent constituer des cadeaux réfléchis et significatifs. En cas d'incertitude quant à l'opinion du destinataire sur le CBD, il est judicieux d'entamer une conversation avant d'offrir le produit en cadeau.

Quel est mon dosage de CBD ?

Le dosage varie d'une personne à l'autre, en fonction d'une série de facteurs, tels que le poids, la taille et les raisons pour lesquelles vous prenez du CBD. Si vous prenez de l'huile de CBD, nous vous recommandons de prendre 1 à 2 gouttes au début pour voir comment votre corps réagit avant d'augmenter la quantité.

Pour trouver votre dose de CBD, cliquez sur notre calculateur de dose ci-dessous :

Quelle quantité de CBD dois-je prendre la première fois ?

Pour les personnes qui découvrent le CBD, nous recommandons toujours de commencer par un faible dosage quotidien et de l'augmenter progressivement sur plusieurs jours jusqu'à ce que le dosage optimal soit atteint. Au départ, nous suggérons de prendre 10 à 20 mg de CBD par jour, soit l'équivalent de deux à cinq gouttes d'huile de CBD à 10 % (4 mg par goutte), ou d'une à deux gélules ou gummies de CBD. Vous pouvez même combiner différents produits pour atteindre votre dose quotidienne - par exemple, votre journée pourrait comprendre une gomme de CBD de 10 mg et deux gouttes d'huile de CBD à 10 %, ou une gélule de CBD de 10 mg et une goutte d'huile de CBD à 20 % (8 mg par goutte). Veillez simplement à ne pas dépasser un total de 70 mg de CBD par jour.

Le CBD est-il sans danger ?

Bien que les effets de l'utilisation à long terme du CBD soient encore à l'étude, le CBD est considéré comme sûr à prendre tous les jours avec des effets secondaires indésirables signalés très rarement.

En 2018, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré que "le CBD est généralement bien toléré avec un bon profil d'innocuité. Les effets indésirables signalés peuvent résulter d'interactions médicamenteuses entre le CBD et les médicaments existants des patients".

Veillez simplement à vérifier les listes d'ingrédients certifiés et les preuves de tests effectués par des tiers afin de fournir à votre corps le CBD le plus sûr, le plus pur et le plus efficace qui soit.

Si vous souffrez d'une maladie préexistante ou si vous prenez des médicaments prescrits, il est absolument essentiel d'en parler à votre médecin avant de l'utiliser. Il est également important de ne pas utiliser de CBD si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Lisez nos articles pour en connaître les raisons exactes et savoir quand vous pouvez le faire à nouveau en toute sécurité.

Pourquoi choisir Naturecan ?

Qu'il s'agisse de capsules, d'huiles, de produits topiques ou d'edibles, il existe un type de CBD adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Maintenant que vous savez comment prendre du CBD, quel que soit le produit que vous choisissez, veillez à ce qu'il ne provienne que d'un fournisseur certifié. C'est le moyen le plus sûr et le plus efficace d'utiliser le CBD, et cela vous garantit tous les avantages que vous recherchez.

Tous les produits Naturecan sont soumis à des tests rigoureux effectués par des tiers afin de garantir leur sécurité et leur qualité, ce qui fait de nous le choix idéal pour commencer votre voyage avec le CBD.

FAQ sur l'huile de CBD

L'huile de CBD passe-t-elle sous la langue ?

Vous vous demandez encore comment prendre l'huile de CBD ? L'une des façons les plus efficaces de prendre de l'huile de CBD est de l'administrer par voie sublinguale (sous la langue), ce qui permet à l'huile de pénétrer directement dans la circulation sanguine et d'en ressentir les effets un peu plus rapidement. Pour ce faire, placez quelques gouttes sous la langue et maintenez-les pendant environ 60 secondes.

A quelle fréquence dois-je prendre de l'huile de CBD ?

Tout comme le dosage, le nombre de prises quotidiennes d'huile de CBD dépend de nombreux facteurs, notamment des raisons pour lesquelles vous prenez du CBD. L'important est de ne pas dépasser la dose journalière maximale de 70 mg recommandée par la FSA.

Dois-je prendre du CBD le matin ou le soir ?

Là encore, la réponse à cette question varie d'une personne à l'autre, en fonction des raisons pour lesquelles elle prend du CBD. Certaines personnes préfèrent prendre du CBD avant de se coucher pour favoriser le sommeil, tandis que d'autres l'utilisent pour favoriser la récupération après un exercice physique intense.

Quel est le délai d'action du CBD ?

La réponse à cette question dépend d'une série de facteurs, dont le produit utilisé et la physiologie de l'utilisateur.

Le jus de vape au CBD est le moyen le plus efficace d'absorber le CBD dans l'organisme. Lorsqu'il est inhalé, le CBD est absorbé directement dans la circulation sanguine via les poumons et peut commencer à agir en quelques minutes.

Les huiles de CBD ont également une action relativement rapide. Une fois les gouttes administrées par voie sublinguale, le CBD pénètre dans la circulation sanguine via les vaisseaux sanguins situés sous la langue et agit généralement en 15 à 30 minutes.

Contrairement aux e-liquides et aux huiles, les edibles et les gélules de CBD doivent être digérés avant d'entrer dans la circulation sanguine et peuvent donc prendre jusqu'à une ou deux heures pour commencer à agir.

Les produits topiques à base de CBD, en revanche, n'entrent pas du tout dans la circulation sanguine - ils sont absorbés directement par la peau, procurant des effets ciblés et localisés, et commencent généralement à agir dans les 30 minutes qui suivent

Quelle est la durée de vie des produits CBD ?

La durée de conservation des produits CBD dépend d'une série de facteurs, dont la qualité, les ingrédients, le processus d'extraction, l'emballage et le stockage.

Une odeur désagréable, un goût peu agréable et un changement de couleur et de consistance peuvent être des signes que votre produit est périmé

Peut-on réfrigérer l'huile de CBD ?

Comme nous l'avons brièvement expliqué ci-dessus, l'huile de CBD peut être conservée en toute sécurité au réfrigérateur. Les basses températures peuvent entraîner la séparation de l'huile. Veillez donc à bien agiter l'huile avant de l'utiliser.

Puis-je prendre du CBD avec de la nourriture ?

Oui. La prise de CBD avec de la nourriture peut en fait contribuer à augmenter la biodisponibilité du CBD (c'est-à-dire la quantité de CBD qui pénètre dans la circulation sanguine). Comme décrit ci-dessus, le CBD peut être pris sous différentes formes comestibles, notamment sous forme de biscuits, de beurres de noix, de chocolats et de gommes. Découvrez la vaste gamme de snacks et de produits comestibles au CBD de Naturecan ici.

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