4 Bienfaits du shilajit pour les hommes

Qu'est-ce que le Shilajit ?

Les bienfaits du Shilajit pour les hommes

1. Favorise les fonctions mentales et cognitives

Le shilajit pourrait être une excellente option si vous avez du mal à rester vif au travail ou concentré pendant vos séances d'entraînement.

Il contribue potentiellement à soutenir les fonctions cérébrales en protégeant contre le stress oxydatif et en agissant comme un carburant pour les cellules cérébrales. Il en résulte une meilleure concentration générale et potentiellement un esprit plus clair.

2. Aide à normaliser le poids corporel

Si vous avez du mal à maintenir un poids corporel constant, le Shilajit peut vous y aider.

Les niveaux élevés d'acide fulvique aident à mieux absorber les nutriments, soutenant ainsi votre métabolisme et l'aidant à fonctionner plus rapidement.

3. Peut favoriser la fonction sexuelle

Certaines recherches ont établi un lien entre le Shilajit et l'amélioration du nombre de spermatozoïdes et de la fertilité.

Bien que des recherches plus approfondies soient nécessaires, il pourrait s'agir d'un excellent outil naturel pour améliorer la santé reproductive.

4. Favorise la longévité

Grâce à sa richesse en antioxydants et en oligo-éléments, le Shilajit peut aider votre corps à lutter contre les causes du vieillissement, à réduire les dommages cellulaires et à favoriser la longévité.

Ces bienfaits s'adressent spécifiquement aux hommes. Si vous souhaitez connaître tous les bienfaits potentiels du Shilajit, vous pouvez consulter notre article sur les bienfaits du Shilajit.

Le guide de la longévité : Tout ce que vous devez savoir sur la longévité

Voici notre guide complet de la longévité à l'intention des débutants. Nous expliquons ce qu'est la longévité, quelles sont les études disponibles, d'où elle vient, à quoi elle sert et quelques autres faits que vous ignorez peut-être.

Autres domaines de recherche

Augmentation de la testostérone

On se demande souvent si le Shilajit est capable ou non d'augmenter les niveaux de testostérone, et certaines recherches sont encourageantes.

Une étude clinique a montré que des hommes prenant du Shilajit purifié deux fois par jour pendant 90 jours ont vu leur taux de testostérone augmenter de manière significative. [1]

Chaque personne est différente et cette recherche est toujours en cours, mais ces résultats suggèrent un espoir prometteur que le Shilajit puisse soutenir la santé hormonale chez les hommes, en particulier ceux qui ont plus de 30 ans.

Accélération potentielle de la récupération et renforcement de la force

Grâce à ses éventuelles propriétés anti-inflammatoires, le Shilajit peut aider vos muscles à rebondir plus rapidement après des séances d'entraînement intenses. Il peut également contribuer à réduire les courbatures et à favoriser la croissance musculaire au fil du temps.

Suppléments de Shilajit - Les trois formes différentes

Capsules

Les capsules de Shilajit sont un moyen simple et efficace d'obtenir votre dose quotidienne. Elles sont idéales si vous aimez les compléments rapides et pratiques.

De plus, chez Naturecan, nous combinons le Shilajit avec l'Ashwagandha et la Pipérine pour augmenter l'absorption et l'efficacité du Shilajit dans le corps.

Les gummies

Si vous n'aimez pas les comprimés, les gummies de Shilajit sont une alternative au goût agréable et tout aussi efficace.

Ils sont faciles à prendre et constituent un complément simple à votre quotidien, ce qui en fait un choix privilégié pour de nombreuses personnes.

Résine

La résine de Shilajit est également une option, et c'est le Shilajit dans sa forme la plus naturelle. Mais elle peut être difficile à utiliser en déplacement ou si vous avez un mode de vie trépidant, car elle peut être salissante et a un goût fort, donc elle ne convient pas à tout le monde.

Avec quels autres compléments puis-je combiner le Shilajit ?

Si vous recherchez un regain d'énergie, nous vous conseillons de combiner Shialjit avec des oméga 3.

L'ashwagandha et le magnésium peuvent également aider à se concentrer.

Si vous êtes intéressé par la récupération, la combiner avec de la créatine et de la poudre de protéines de lactosérum peut également être une excellente option.

Shilajit et la santé sexuelle : le lien

Le shilajit n'est pas un nouveau venu dans le monde de la santé sexuelle masculine et est utilisé pour soutenir la vitalité masculine depuis des siècles.

Il peut aider à améliorer la libido, l'endurance et les performances sexuelles, et on pense qu'il agit en favorisant la circulation sanguine, les niveaux d'énergie et l'équilibre hormonal.

Il peut également contribuer à la santé de la prostate et de la fonction reproductrice.

Complexe de shilajit : le trio parfait pour la santé masculine

Les capsules du complexe Shilajit de Naturecan combinent :

• Shilajit pour la vitalité générale
• Ashwagandha pour aider à la gestion du stress et soutenir la santé hormonale
• La pipérine pour faciliter l'absorption globale

Combinés, ils créent un supplément à fort impact conçu pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme tous les jours.

Si vous recherchez de l'Ashwagandha à plus forte dose, découvrez nos capsules d'ashwagandha ici.

Comment prendre le Shilajit - Dosage

Quand : Nous recommandons généralement de le prendre le matin, ou avec le premier repas de la journée, pour un soutien énergétique optimal.

Quelle est la dose ? Il est toujours préférable de respecter le dosage recommandé sur l'étiquette. Le Shilajit Complex de Naturecan est à raison d'une gélule par jour.

Conseil : la constance est la clé. Le Shilajit est plus efficace lorsqu'il est pris régulièrement dans le cadre d'une routine solide.

FAQS - Shilajit pour les hommes

Le Shilajit a-t-il des effets secondaires ?
Le shilajit est sans danger pour la plupart des gens lorsqu'il est purifié et de haute qualité. La prise de ce supplément avec des aliments peut contribuer à minimiser les risques d'inconfort digestif, qui sont rares mais qui peuvent parfois survenir avec les suppléments.

Y a-t-il des personnes qui devraient éviter le Shilajit ?
Les hommes souffrant de troubles du fer, de goutte ou d'une sensibilité aux hormones doivent d'abord consulter leur médecin.

Les hommes et les femmes peuvent-ils prendre du Shilajit ?
Bien que cet article se concentre sur les hommes, le Shilajit peut également être bénéfique pour les femmes.

Conclusion

Si vous cherchez un moyen naturel de soutenir votre énergie, votre concentration, vos performances et votre bien-être général, le Shilajit mérite d'être pris en considération.

C'est un outil de bien-être naturel qui a résisté à l'épreuve du temps. Les capsules et les gummies de Shilajit Complex de Naturecan sont un moyen simple et efficace de commencer, combinant du Shilajit de haute qualité avec de l'ashwagandha et de la pipérine pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme.