L'huile de CBD et la ménopause : Peut-elle aider ?

Rédigé par Zia Sherrell et revu par notre experte qualifiée, Moyra Cosgrove, responsable de la nutrition chez Naturecan, nutritionniste agréée SENR et candidate au doctorat à la LJMU.

Résumé:

  • Le CBD ou cannabidiol est l'ingrédient actif de l'huile de CBD à large spectre.
  • La recherche montre que le CBD peut aider les personnes souffrant de douleurs, d'inflammations, d'anxiété et de troubles du sommeil.
  • L'huile de CBD peut aider les personnes souffrant de symptômes de la ménopause.

L'huile de cannabidiol (CBD) est un remède naturel à base de plantes de plus en plus utilisé pour traiter divers problèmes de santé, notamment la douleur, l'inflammation et l'anxiété. Le CBD est connu pour aider à soutenir le système endocannabinoïde du corps, qui joue un rôle essentiel dans la régulation de nombreuses fonctions de l'organisme.

En raison de ces effets, la pratique de l'utilisation de l'huile de CBD pour les symptômes de la ménopause suscite aujourd'hui l'attention. Des recherches sont en cours pour déterminer si l'huile de CBD peut aider à soulager certains des symptômes inconfortables associés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Bien que l'hormonothérapie soit une option, les personnes à la recherche de solutions alternatives peuvent trouver un intérêt dans l'huile de CBD. Voici ce qu'il faut savoir sur l'huile de CBD et la ménopause.

Qu'est-ce que la ménopause ?

La ménopause est une période de transition qui commence généralement entre 45 et 55 ans et qui marque la fin de la vie reproductive d'une femme. La ménopause survient lorsque les ovaires cessent de produire des œstrogènes et de la progestérone, ce qui entraîne l'arrêt des règles.

Les femmes atteignent la ménopause lorsqu'elles n'ont pas eu de règles depuis un an. Toutefois, les symptômes peuvent apparaître plusieurs années plus tôt, pendant la périménopause :

  • Changements dans les règles, par exemple irrégularité, légèreté ou abondance.
  • Bouffées de chaleur
  • Sueurs nocturnes
  • Difficultés de sommeil
  • Sécheresse vaginale
  • Perte de libido
  • Sautes d'humeur
  • Troubles de la concentration
  • Perte de cheveux
  • Prise de poids
menopause-woman-1644860308453.webp__PID:b50801a0-c42a-4457-a53b-16ee386caa54

Les femmes peuvent également souffrir d'anxiété et de dépression en raison des changements hormonaux ou d'autres symptômes de la ménopause qui affectent leur qualité de vie.

Le système endocannabinoïde et la ménopause

Le système endocannabinoïde (SEC) est constitué d'un réseau de récepteurs cellulaires appelés récepteurs cannabinoïdes. On les trouve dans le cerveau, le système nerveux central et les tissus de l'ensemble du corps, y compris le système reproducteur féminin.

  Le SCE comprend également les endocannabinoïdes, qui sont des neurotransmetteurs naturels, et les enzymes qui décomposent les endocannabinoïdes une fois qu'ils ont rempli leur fonction. Le SCE aide l'organisme à maintenir son équilibre naturel ou homéostasie. Il est impliqué dans :

  • Humeur
  • Immunité
  • Douleur
  • Sommeil
  • Mémoire
  • Fertilité et reproduction
  • Régulation de la température
huile de cbd pour la ménopause

Les composés du cannabis, tels que le cannabidiol (CBD), influencent le fonctionnement du système nerveux central. Étant donné que le SCE joue un rôle dans les processus énumérés ci-dessus, le CBD pourrait théoriquement influencer les symptômes de la ménopause. Cependant, la recherche est inclusive jusqu'à présent, mais certaines femmes rapportent avoir ressenti des effets bénéfiques.

L'huile de CBD peut-elle aider à lutter contre la ménopause ?

La recherche sur les effets de l'huile de CBD et de la ménopause présente encore des lacunes importantes. Cependant, de nombreuses études ont examiné les effets du CBD sur des participants autres que les femmes ménopausées.

 Dans l'une de ces études réalisées en 2020, les auteurs ont noté que le CBD pouvait améliorer la qualité de vie, favoriser le sommeil, soulager les douleurs chroniques et réduire les symptômes de la ménopause.

Bien qu'aucune étude n'ait spécifiquement confirmé l'effet du CBD sur la ménopause, certains de ces symptômes peuvent être présents.

Sautes d'humeur et anxiété

La probabilité de développer des problèmes de santé mentale, y compris la dépression et l'anxiété, augmente à l'approche de la ménopause. La fluctuation des niveaux d'hormones et d'autres symptômes inconfortables de la ménopause peuvent déclencher ces problèmes.

Un ensemble de recherches suggère que le CBD peut inhiber l'anxiété et améliorer l'humeur. Par exemple, une étude de 2014 portant sur des recherches effectuées sur des souris a révélé que le CBD réduisait la dépression et l'anxiété.

D'autres preuves confirment que le CBD est potentiellement utile dans certaines conditions, notamment

  • Trouble anxieux généralisé
  • Trouble panique
  • Trouble de l'anxiété sociale
  • Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
  • Syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

Toutefois, certaines des affections susmentionnées peuvent être traitées par des médicaments délivrés sur ordonnance et il convient de consulter le médecin prescripteur avant d'ajouter le CBD à la routine quotidienne.

Troubles du sommeil

La qualité du sommeil diminue souvent pendant la ménopause, ce qui peut avoir un impact négatif sur la qualité de vie.

Dans une étude de 2020, les auteurs ont noté que les endocannabinoïdes affectent le cycle veille-sommeil, ce qui suggère que le CBD pourrait avoir un impact sur le sommeil.

Cet effet a également été identifié dans une étude de 2019.

Perte de densité osseuse

L'ostéoporose, une affection décrivant des os faibles et cassants, touche une femme sur quatre âgée de 65 ans et plus.

Les personnes ayant une faible densité osseuse ont un risque accru de fractures, il est donc essentiel de traiter cette condition.

 Actuellement, aucune recherche ne démontre que le CBD améliore la perte de densité osseuse après la ménopause. Cependant, certaines études précliniques sont prometteuses.

Par exemple, une étude réalisée en 2008 sur des souris a révélé que le CBD interagit avec un récepteur cannabinoïde impliqué dans la perte de densité osseuse.

  Les auteurs ont conclu que le SCE joue un rôle essentiel dans la régulation du remodelage osseux et que leurs recherches ouvrent la voie au développement de médicaments à base de cannabinoïdes pour lutter contre l'ostéoporose.

ménopause et huile de cbd

Le CBD et les bouffées de chaleur : Peut-il aider ?

Le CBD pourrait aider à soulager les bouffées de chaleur, un symptôme qui touche 85 % des femmes ménopausées.

Une bouffée de chaleur est une sensation soudaine de chaleur au niveau du visage, du cou ou de la poitrine. Elle peut se manifester par des sueurs, des bouffées de chaleur, une accélération du rythme cardiaque et des frissons.

Bien que les causes exactes soient inconnues, la recherche suggère que la baisse des niveaux d'œstrogènes rend le thermostat naturel du corps plus sensible à la moindre variation de température. Ainsi, si le corps est trop chaud, il provoque des bouffées de chaleur pour le refroidir.

À ce jour, aucune étude n'a explicitement examiné l'utilisation du CBD pour les bouffées de chaleur. Cependant, la recherche indique que le CBD interagit avec les récepteurs de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur, et comme les bouffées de chaleur ont une base neurochimique, le CBD pourrait les affecter d'une manière ou d'une autre.

En outre, une étude de 2018 a révélé que le CBD réduisait de manière significative l'anxiété et le stress. L'anxiété pouvant déclencher des bouffées de chaleur, les personnes qui connaissent ces épisodes peuvent trouver ce produit intéressant.

D'autres études pourraient donc mettre en évidence le lien entre l'huile de CBD et la ménopause, ainsi que des symptômes tels que les bouffées de chaleur.

Le CBD peut-il aider à équilibrer les hormones ?

Oui, le CBD peut aider à équilibrer les hormones. La recherche confirme l'existence d'un lien entre le système ECS et les processus hormonaux ou endocriniens.

Le système ECS régule le stress, l'humeur, la douleur, la fertilité, etc. Le CBD interagit avec l'ECS et ses récepteurs dans tout le corps. Bien qu'il y ait un manque d'études humaines montrant comment cela affecte les hormones, les premières recherches à petite échelle de 1993 ont montré que le CBD aide à réguler la sécrétion de cortisol. Le cortisol est une hormone stéroïde et le principal régulateur de la réponse au stress.

Un taux élevé de cortisol affecte d'autres hormones, notamment les hormones thyroïdiennes (TSH) et les hormones sexuelles. Par conséquent, tout ce qui réduit le taux de cortisol peut contribuer à équilibrer les hormones.

Quels sont les meilleurs types de CBD pour les symptômes de la ménopause ?

La meilleure forme de CBD pour les symptômes de la ménopause dépend du problème spécifique. Vous pouvez choisir parmi une large gamme de produits CBD, y compris l'huile de CBD, les capsules de CBD et les baumes de CBD, chacun ayant des avantages spécifiques.

huile de cbd

1. Huiles de CBD

L'huile de CBD est administrée par voie sublinguale, sous la langue.

  Elle agit rapidement et présente une biodisponibilité élevée, ce qui signifie que le corps absorbe davantage de principes actifs et que les effets peuvent se faire sentir plus rapidement que sous d'autres formes de CBD.

2. CBD capsules

Les capsules de CBD sont une excellente alternative à l'huile de CBD et permettent de gérer facilement votre dosage.

 Comme les gélules doivent être digérées avant que le CBD ne soit absorbé, leurs effets sont plus lents à se manifester. Il faut compter jusqu'à deux heures pour qu'elles agissent, mais leur effet sur l'ensemble du corps peut durer jusqu'à huit heures.

 Elles constituent une autre option intéressante en cas de douleur, d'anxiété ou de troubles du sommeil.

cbd capsules
bonbons au cbd

3. CBD bonbons et snacks

Les CBD bonbons et les CBD edibles doivent également être digérés avant que le CBD puisse être absorbé.

  Ils offrent une aide systémique au sommeil et à la gestion de l'anxiété. Ils constituent une délicieuse alternative aux gélules.

4. CBD crémes

Les baumes au CBD et autres produits topiques sont appliqués directement sur la peau pour un effet localisé, ce qui permet une application directe sur les articulations et les muscles.

  Leur action peut durer jusqu'à 30 minutes et leurs effets jusqu'à 8 heures.

baume au cbd

Autres moyens de traiter les symptômes de la ménopause

Les médecins prescrivent parfois un traitement hormonal substitutif (THS) pour les symptômes de la ménopause. Toutefois, cette décision est prise au cas par cas, car elle ne convient pas forcément à tout le monde.

  Certains changements dans le mode de vie peuvent également aider à soulager les symptômes de la ménopause. Il s'agit notamment de

  • Réduire le niveau de stress
  • Maintenir un poids modéré
  • Faire de l'exercice régulièrement
  • Dormir suffisamment
  • Participer à des activités relaxantes telles que le yoga et le tai-chi
  • Éviter les déclencheurs potentiels de bouffées de chaleur, comme les aliments épicés, la caféine, le tabac et l'alcool.

Autres utilisations potentielles du CBD

Il est prouvé que le CBD peut contribuer à réduire l'inflammation et à soulager les douleurs chroniques. D'autres études sont nécessaires pour comprendre les effets du CBD sur les douleurs menstruelles, ainsi que sur d'autres causes de douleur.

Comment prendre du CBD : Utilisation et dosage

Pour vous aider à trouver un dosage adapté à vos besoins, nous vous proposons un calculateur de dosage d'huile de CBD.

En règle générale, si vous commencez à prendre de l'huile de CBD et que les symptômes de la ménopause sont un problème, nous vous recommandons de commencer doucement et d'y aller doucement.

 Placez simplement quelques gouttes d'huile de CBD sous votre langue et maintenez-les pendant environ une minute avant d'avaler. Cela permet à l'huile de CBD de traverser la muqueuse buccale et de pénétrer directement dans la circulation sanguine pour produire un effet rapide.

 Si vous ne remarquez aucun effet bénéfique à ce stade, vous pouvez augmenter le dosage d'une petite quantité tous les 2 ou 3 jours jusqu'à ce que vous trouviez la dose optimale.


Le CBD est-il sûr ?

Selon l'Organisation mondiale de la santé, le CBD est généralement bien toléré et sûr, et les effets secondaires sont rares.

how-to-take-cbd-oil-3-1644860799507.jpg__PID:b2b0c57a-8758-41bb-b70e-39728088b064

Ce qu'il faut rechercher dans les produits à base de CBD

Bien qu'il existe des milliers de marques de CBD parmi lesquelles choisir, il est essentiel d'acheter des produits CBD auprès d'une entreprise qui respecte les normes et jouit d'une excellente réputation.

Chez Naturecan, nous nous engageons à effectuer des tests sûrs et rigoureux afin de fournir uniquement du CBD de la plus haute qualité. Heureusement, vous pouvez vous assurer que vous achetez ce qu'il y a de mieux en vérifiant la présence d'un certificat d'analyse (CoA) d'un laboratoire accrédité. Ce document vous permet de déterminer la qualité et la pureté d'un produit CBD et de voir les niveaux de cannabinoïdes qu'il contient. Naturecan croit en la transparence, et nous affichons fièrement les résultats de nos laboratoires sur chaque page produit. De plus, notre processus de test en six étapes garantit la qualité et la sécurité à chaque étape de la production.

Pour en savoir plus sur Naturecan et ses produits incroyables, cliquez ici.

Puis-je utiliser du CBD pendant un traitement hormonal substitutif ?

Oui. De nombreuses femmes ajoutent le CBD à leur rituel quotidien pendant la ménopause pour bénéficier de ses propriétés bénéfiques pour la santé. Toutefois, nous conseillons à toute personne prenant des médicaments sur ordonnance de consulter son médecin avant de prendre du CBD. Il n'existe aucune preuve clinique que le CBD interfère avec le traitement hormonal substitutif. Toutefois, un médecin peut recommander de laisser un certain temps entre la prise de votre traitement hormonal substitutif et celle de l'huile de CBD, afin de laisser à chaque produit le temps d'agir.

Le CBD a-t-il des effets secondaires ?

Comme tout supplément, le CBD peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Toutefois, ces effets sont généralement bénins, le CBD étant considéré comme une substance sûre. Les effets secondaires potentiels comprennent des problèmes digestifs tels que des nausées et des diarrhées. Les personnes peuvent également souffrir de sécheresse buccale, de baisse de la tension artérielle et d'étourdissements, bien que ces effets soient le plus souvent dus à un dépassement de la dose journalière recommandée.

Quand ne pas utiliser le CBD

Les personnes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre de CBD. Cette précaution s'applique à la plupart des suppléments. Bien qu'aucune étude n'ait examiné les effets du CBD sur ces populations, des études animales montrent que le CBD peut avoir un impact durable sur la progéniture. Il est donc préférable de procéder avec prudence.

En outre, il convient de se méfier de l'utilisation du CBD si l'on prend des médicaments réguliers. Le CBD peut avoir des effets indésirables lorsqu'il est mélangé à certains médicaments et compléments, en particulier ceux qui peuvent interagir avec le pamplemousse. Il peut également interférer avec la manière dont le corps métabolise les médicaments.

 Par conséquent, si vous prenez régulièrement des médicaments, il est essentiel de demander à votre médecin s'il est sûr et conseillé d'ajouter du CBD à votre routine quotidienne.

Conclusions

Malgré la nécessité de poursuivre les recherches sur l'huile de CBD et la ménopause, de nombreux experts s'accordent à dire que le CBD a le potentiel de favoriser le bien-être. Le CBD pourrait soulager certains symptômes de la ménopause, notamment l'anxiété, les troubles du sommeil, la douleur et l'inflammation.

  Il reste encore beaucoup à découvrir sur l'huile de CBD et la ménopause, mais certaines personnes pourraient y trouver un ajout précieux à leur routine quotidienne. Il est important d'acheter des produits CBD de qualité, alors assurez-vous de choisir une marque qui peut garantir le CBD le plus sûr et le plus efficace qui soit. Si vous envisagez d'essayer l'huile de CBD et que les symptômes de la ménopause ont un impact sur votre vie, visitez notre boutique en ligne dès aujourd'hui.

Références